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여대생들에게 인기라는 DIET바,효과는 글쎄‥
작성자 : 조선일보 작성일 : 2010-04-09 조회수 : 891

조선일보 헬스조선은 [여대생들에게 인기라는 DIET바,효과는 글쎄‥]라는 제목으로 365mc비만클리닉 김정은 원장님의 도움말을 통해, 건강한 다이어트 정보를 소개했습니다.

신문은 여대생들 사이에서 다이어트 바를 이용한 식이조절법이 인기지만, 다이어트 전문 카페나 블로그를 보면 다이어트 바를 이용해 체중조절을 시도했지만 실패했다는 사례를 심심찮게 찾아볼 수 있다며 그 이유에 대해 설명했습니다.

신문은 365mc 비만클리닉 김정은 원장님의 인터뷰를 통해 “다이어트의 핵심은 고른 영양구성을 갖춘 저칼로리 식품을 먹는 것이지만, 무엇보다 중요한 것은 그러한 식단을 지속적으로 유지하는 데 있다”며 “매 끼니를 바(Bar) 1개로 때우는 것은 장기적인 실천 방법이 될 수 없다”고 설명했습니다. 물려서 다이어트를 중도에 포기하는 경우가 많기 때문입니다.

이어 신문은 전문가들은 아무리 저칼로리 다이어트라고 해서 편향된 식품만 섭취한다거나, 인위적으로 합성한 인스턴트 식품을 섭취하는 것은 한계가 있다고 말한다고 덧붙였습니다.

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