facebook
바로가기 메뉴
컨텐츠바로가기
주메뉴바로가기
하단메뉴바로가기

HOME - 365mc - 365mc 미디어 - 언론속의 365mc

서브 컨텐츠 영역

365mc 미디어
‘치킨 끊을까?’ 대신… ‘이런 생각’ 하는 게 살 빼는 데 더 효과적
작성자 : 헬스조선 작성일 : 2025-08-26 조회수 : 294
이미지

헬스조선에서"‘치킨 끊을까?’ 대신… ‘이런 생각’ 하는 게 살 빼는 데 더 효과적"이라는 기사를 게재했습니다.


체중 감량 시 먹고 싶은 음식을 완전히 끊기보다 소량씩 섭취하는 방식이 장기적으로 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 일리노이대 연구에서 소량 섭취 그룹은 음식 제한 그룹보다 1년 후 감량 효과가 크고, 식탐 수준도 낮게 유지됐습니다.

365mc 노원점 채규희 대표원장의 도움말로 자세한 내용을 확인해 주세요.



※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

이전글 이전
아이브 안유진 다이어트 비법 공개… ‘이것’ 정해놓고 지켜서 먹는다
다음글 다음
“이러다 회춘할 듯” 54세 김정난, 건강밥상 공개… 뭐 먹나 ‘메뉴’ 봤더니?
목록