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365mc 미디어
문화소통4.0 - 건강백세
작성자 : KTV 작성일 : 2012-02-14 조회수 : 1435



방송에서는 건강과 아름다운 몸매를 유지하기 위해 활동량이 적은 겨울철에 운동을 해도 잘 빠지지 않는 뱃살 빼는 방법에 대해 소개하였습니다.

성인남녀 3명중 1명이 앓고있는 질환중 암을 비롯한 각종 성인병의 원인이 되는 대사증후군에 대해 알아 보았습니다.
대사증후군이란, 허리둘레 굵기와 고혈합, 당뇨, 고지혈증 등 5가지 중에서 3가지가 동시에 일어난다면 대사증후군에 속하고, 허리둘레가 기준치를 초과한 경우 대사증후군에 걸릴 확률은 28.5%라고 소개하였습니다.

이어서, 365mc비만클리닉 황지수 원장님께서는 복부비만의 가장 큰 원인은 불규칙한 식습관, 잦은 폭식과 과식, 운동량 부족으로 복부에 지방이 축척되는 결과를 낳을 수도 있다고 말씀해 주셨습니다.
또한, 복부비만 유형에서 남녀의 차이를 볼 수 있다 말씀하시며, 남성은 기름진 음식과 음주로 인하여 내장형 비만 가능성이 높고, 여성의 경우에는 잘못된 다이어트의 반복과 운동량이 적어 복근량의 부족으로 피하지방량이 많아지는 유형으로 나눠진다고 말씀해 주셨습니다. 그리고, 아침밥을 거르게 되면 오랜 공복시간으로 우리 몸에 조금 들어온 에너지라도 축척하려는 경향이 있기 때문에 축척하는 내용물도 지방의 형태로 저장되어서 복부비만이 더 쉽게 생긴다고 덧붙였습니다.


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