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[건강]‘금주’는 복부 비만의 해결책
작성자 : 시사위크 작성일 : 2014-11-04 조회수 : 777

[시사위크]에서는 365mc 식이영양상담센터 조사결과를 바탕으로 체중감량을 위해 가장 손쉽게 할 수 있는 다이어트 방법은 음주습관을 개선하고 있는 것으로 나타났다는 기사를 게재하였습니다.

기사에서는 "비만 진료 특화 의료기관 365mc는 최근 서울, 대전, 부산 지방흡입센터에서 식이영양상담을 받은 고객들을 바탕으로 체중감량을 위해 실천하고 있는 ‘식습관’을 분석했다"며 "그 결과 전체 665명 가운데 629명(95%)이 체중감량을 위해 ‘음주습관’을 개선하고 있는 것으로 나타났으며, ‘맵고 짠, 자극적인 음식 줄이기’라고 중복 응답한 고객이 588명(88%), ‘간식, 야식 줄이기’가 584명(87%)으로 조사됐다"고 전했습니다.

또한 "'하루 세끼 규칙적으로 식사하기'가 478명(72%), ‘충분한 단백질 섭취’가 323명(49%) 순으로 그 뒤를 이었다. 이 밖에 ‘규칙적으로 운동하기(유산소 운동 30분 이상)’가 152명(23%)으로 가장 실천율이 낮은 것으로 나타났다"고 덧붙였습니다.

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