facebook
바로가기 메뉴
컨텐츠바로가기
주메뉴바로가기
하단메뉴바로가기

HOME - 365mc - 365mc 미디어 - 언론속의 365mc

서브 컨텐츠 영역

365mc 미디어
딱! 3kg
작성자 : 인스타일 작성일 : 2017-06-15 조회수 : 1054

0001.jpg


월간지 인스타일 6월호에 '딱! 3kg'라는 제목으로 365mc대전점 김우준 원장님의 비만치료를 위한 도움말이 게재됐습니다.

여름철이 다이어트를 하는 븐들 대부분 "딱 3kg만 뺐으면!"하고 생각하시는데요. 하지만 아무리 운동을 하고 식단조절을 해도 살은 쉽게 빠지지 않습니다. 평소 생활습관을 조금만 바꿔도 마의 3kg를 쉽게 뺄 수 있다고 합니다. 

김우준 원장님은 다이어트 중 탄수화물 섭취 방법에 대해 "탄수화물 가운데 당지수(GI지수)가 낮은 현미, 통곡물 등 도정하지 않은 잡곡류를 권장한다"고 언급했습니다. 또한 말린 고구마나 과일 등 다이어트 중 자주 먹는 간식들에 대해서도 "말린 과일이나 고구마는 저칼로리라는 이유로 많은 사람이 다이어트 간식으로 찾지만, 당 함량이 높아 체중 감량에 도움이 되지 않는다."고 조언했습니다. 




※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

이전글 이전
셀룰라이트 게 섰거라!
다음글 다음
[건강한 인생] 다이어트 했어도 울퉁불퉁 몸매는 여전…지방흡입 수술로 늘씬하게~
목록

QUICK MENU

TOP

비용안내
간단한 정보를 입력하시면 각 시술
프로그램별 비용을 안내해드립니다.
비용안내

전화상담
전화상담을 신청하시면 전문 상담사가 직접
전화드립니다.
* 상담신청 후 연락까지 2-3일이 소요될 수 있습니다.
전화상담

카톡상담
카카오톡 플러스친구로 추가하시면
실시간으로 상담을 받아보실 수 있습니다.

  • 01 플러스친구 아이디 추가

    카카오톡 친구목록 상단 검색 창에서
    ID 검색하여 추가

    소식 ID 365mc
    상담 ID go365mc

  • 02 QR 코드로 추가하기 (상담)

    QR코드

    • 01. QR스캔 앱 이용
    • 02. 카톡 친구목록 우측 하단 플러스 터치
    • 03. [QR코드] 선택하여 QR 스캔