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다이어트, 근육량에 집착하지 말아야...근육 1kg 기초대사량 13kcal에 불과
작성자 : 파이낸셜뉴스 작성일 : 2018-08-20 조회수 : 1760

[홍보팀_기본유형][보도자료 사진1] 지방 태우는 기초대사량 높이려고 근육 키운다 근육량 집착 말고 식단 바로 챙겨야.jpg


파이낸셜뉴스에서 '다이어트, 근육량에 집착하지 말아야...근육 1kg 기초대사량 13kcal에 불과'라는 기사를 게재했습니다.


기초대사량이 높을수록 살이 잘 빠지고, 기초대사량을 높이라면 근육을 키워야 한다고 알려져 있습니다.

이 때문인지 근육 키우기에 집착하는 다이어터들을 많이 볼 수 있는데요.

하지만 근육은 기초대사량에 미미한 영향을 끼치기 때문에 근육량이 늘지 않는다고 해서 상심할 필요는 없다고 합니다.

다이어트를 하면서 근육량을 유지하는 방법은 무엇일까요? 근육은 기초대사량에 얼마나 영향을 끼칠까요?

궁금하시다면 아래 기사를 읽어보세요!




※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

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