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생방송 오늘아침 - 야식, 얼마나 알고 드십니까?
작성자 : MBC 작성일 : 2012-02-24 조회수 : 1651



2012년 2월 23일 MBC 생방송 오늘아침에서 '야식, 얼마나 알고 드십니까?'가 방송되었습니다.

방송에서는 밤이면 식욕을 자극하는 야식이 우리 건강에 미치는 영향을 소개하였습니다.
밤 9시가 넘으면 야식의 유혹을 참지 못하고는 사례자를 소개하였고, 사례자의 인터뷰 내용에서는
밤이면 배가 고파서 야식을 챙기고, 일주일에 다섯 번 정도 먹는다고 하면서, 5년 전 대학 친구들과 즐겨 먹던 야식이 습관이 됐다고 소개하였습니다.

그리고 사례자의 몸 상태를 알아보기 위해 365mc 비만클리닉을 방문하여 체지방 검사를 하였습니다.
체지방 검사 결과 매일 같이 야식을 먹어서 신체균형이 많이 무너진 상태이며 고열량과 고지방의 지나친 섭취로 호르몬의 균형이 깨지면서 비만 진단을 받았습니다.

이어서, 365mc 비만클리닉 이재원 원장님께서는 하루 전체 섭취열량의 25% 이상을 탄수화물 위주로 섭취하면 불면증, 우울증, 비만 등이 동반할 때 야식 증후군이라 할 수 있다고 말씀하셨습니다.


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